O zdrowiu

Internetowy portal tematyczny!

Dlaczego chorujemy?
1 vote, 4.00 avg. rating (76% score)

Dużo zależy od genów – a wiadomo, że ciężko dbać o swoje zdrowie, jeżeli najzwyczajniej we własnym DNA mamy niejako zapisane problemy sercowe bądź ponadprzeciętne ryzyko białaczki. Jednakże oczywiście niesłychanie wiele zależy od stylu naszego życia. Zatem naprawdę często ludzie chorują, ponieważ najzwyczajniej w świecie źle funkcjonują. Bardzo dobrze to widać, gdy spojrzymy na Stany Zjednoczone. W owym jakże ogromnym państwie są stany, gdzie zamieszkuje ponadprzeciętna ilość “grubasów”, lecz odnajdą się także takie miejsca, gdzie kult pięknego wyglądu jest silny, więc zamieszkuje je dużo mniejsza ilość osób narzekających na nadwagę.
- Zdrowa dieta! Naturalnie w żadnym wypadku nie można popadać w paranoję, odmawiać sobie wszelkich gastronomicznych zachcianek, lecz jakby nie patrzeć nie możemy za bardzo przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Należy zachować odpowiedni umiar w żywieniu.
- Dużo więcej ruchu! W takim razie więcej się ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy jakieś sporty. Może basen, piłka nożna bądź jogging? Świetna informacja dla chcących nieco więcej szamać: gdy człowiek codziennie mocno się poci, ma okazję trochę więcej jeść – bez tycia.

Categories: Zdrowie

Comments are closed.